當孩子已經近視時，有些家長便表示：算了，已經近視了，也沒有辦法了。就放棄掙扎了，就不再關注孩子的視力問題。這樣做是不對的，其實孩子即使近視了，近視防控仍要抓緊不可懈??！近視不可逆，但我們能做到的就是減緩孩子度數增加的速度，盡量的減輕近視引發的視力問題對孩子所造成的影響。
孩子已經近視了，近視防控還有必要嗎？
可以明確的告訴大家，非常有必要！研究表明，在12歲-18歲，近視度數每年或多或少都會有所增長。如不控制，易發展為高度近視。而高度近視可引發多種嚴重并發癥，如白內障、黃斑病變、視網膜脫落等。還會影響高考專業的報考、未來職業的選擇等等…因此，家長要特別關注，孩子的近視度數增長的情況。
如何進行近視防控呢？
01
參加戶外運動、經常鍛煉
每天不少于2個小時陽光下的戶外活動，適量的紫外線能促進孩子的視力發育，近視兒童青少年建議更長。從預防近視的角度，日間戶外活動關鍵是戶外，而不是活動內容、方式和強度等。同時，戶外活動要因地、因時安排，注意安全、補充水分和避免強光直射。
02
控制電子產品的使用時間
記得控制孩子使用電子產品的時間，學齡兒童青少年娛樂性視頻時間每天累計不宜超過2小時，盡量控制在1小時內，半小時中間休息3~5分鐘。線上學習小學生每天不超過2.5小時，每次不超過20分鐘；中學生每天不超過4小時，每次不超過30分鐘。
03
控制看電視、電腦和手機的距離
兒童青少年觀看電視距離不小于屏幕對角線距離的4倍，電腦的水平觀看距離不小于50厘米，手機的觀看距離不小于40厘米。
04
夜晚學習注意照明
夜晚看書寫字宜同時使用房間頂燈和讀寫作業臺燈，讀寫作業臺燈放置在寫字手對側前方，使用色溫可調的LED讀寫作業臺燈。
05
端正讀寫姿勢正確用眼
對于眼睛正在發育的孩子來說，每天近距離用眼時長不宜超過2小時，讀寫時應保持“一尺、一拳、一寸”的讀寫姿勢，即眼睛與書本距離應約為一尺（33cm）、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸(3cm)；同時，要遵守三個“20”的原則，即看近20分鐘，應視遠20英尺（6m）,且達到20秒以上。
近視增長速度過快，試試角膜塑形鏡
發現孩子近視，就要及時佩戴眼鏡進行防控，避免度數增長過快。如果增長速度過快，可以嘗試角膜塑形鏡。
角膜塑形鏡，一般用于預防近視加深，它是一種硬性、高透氧的夜戴型隱形眼鏡，通過晚上睡覺時候佩戴6-10個小時，對角膜進行緩慢柔和的“發力”。需要注意的是，角膜塑形鏡屬于醫療器械，應在正規醫療機構驗配，并由專業人員指導使用，配合做好日常的護理，定期隨訪。
小兒眼科專家
