“干眼癥”是冬季和辦公室的常見疾病
如果長期處于空調或取暖環境中
溫度升高后蒸發加強，眼淚減少
眼睛就會產生干澀感；使用電腦時
由于長時間地盯著某一個點
很少眨眼，眼肌容易疲勞
眼睛也會干燥、發紅、發炎、疼痛
五類人群易患干眼
1
長期注視電子屏幕人群
隨著“讀屏”時代到來，手機、電腦等電子產品已成為上班族必備工具。每天眼睛需要長時間對著電子屏幕，注意力高度集中，往往造成眨眼次數減少，淚液蒸發過快，加上瞼板腺功能障礙，新的淚液分泌量嚴重不足，所以，這類人群干眼發生率大大提高。
2
戴隱形眼鏡人群
長期戴隱形眼鏡，會阻隔空氣，造成角膜缺氧，還會吸收眼表水分、降低角膜敏感性，眨眼次數減少，造成眼干澀、眼癢等問題。另外，長期化眼妝容易堵塞瞼板腺，導致淚膜中脂質層分泌減少，引發干眼。
3
年齡超過65歲的人群
年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥，因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。
4
工作環境干燥的人群
高海拔、低濕度、強風力、紫外線等環境因素是誘發干眼的原因之一。辦公室的空調、干燥狀態，也會加重干眼癥狀。
5
患全身性疾病或服用某些藥物人群
患有糖尿病、高血壓、甲狀腺功能異常等全身性疾病人群，發生干眼的概率更高。此外，服用抗抑郁藥、抗組胺藥、抗病毒藥等藥物，淚液分泌會受到影響，也容易導致干眼的發生。
冬季護眼小貼士
1、調整用眼時間，盡量保證用眼半小時就稍作休息。
2、多眨眼，促進淚液分泌。
3、避免空調直吹眼睛。
4、可用毛巾熱敷，改善視疲勞，緩解眼干、眼澀癥狀。
5、給眼睛按摩，可以使眼睛放松，防治干眼癥。具體做法為：起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱用手掌熨帖雙眼（閉著眼睛），反復3次以后，用食指、中指、無名指的指端輕輕地旋轉按摩眼部20秒鐘。
患上干眼癥了要怎么辦
得了干眼癥后，大家不要隨便買眼藥水。干眼類型有好幾種，不一定是缺水，比如瞼板腺功能障礙型的干眼，就是由于瞼板腺堵塞、萎縮造成油脂分泌不足，淚水缺少油脂保護快速蒸發，因此導致眼睛干澀。當然，滴眼藥水可以快速濕潤眼睛，緩解干澀情況，但是很多眼藥水中含有防腐劑，長期使用會損傷淚膜，反而會加重干眼癥。對于瞼板腺功能障礙型的干眼患者，需要配合瞼板腺按摩、干眼熏蒸SPA、OPT強脈沖光等其他治療方法進行綜合治療。
角膜病科專家
