說到干眼，想必大家一定都不陌生，隨著“讀屏”時代到來，我們每天面對手機.電腦等設備，有時甚至超過6小時，眼干眼澀、眼疲勞等不適癥狀接踵而來，讓雙眼不堪重負，干眼究竟是怎么一回事? 千眼有何危害?
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得了干眼癥，多半和這4個原因有關，教你幾招來預防！
什么是干眼癥
干眼癥是眼科非常常見的疾病。由于眼表淚液的質、量或流體動力學異常，引起的淚膜不穩定和（或）眼表損害，從而導致眼部出現一系列不適癥狀及視功能障礙。
常見癥狀包括眼睛干澀、畏光流淚、有異物感、眼皮沉重、分泌物多、視物模糊、對外界刺激很敏感及容易疲倦等等。
02.
引起干眼癥的原因
●老年女性一些激素水平的下降
●糖尿病或者類風濕性關節炎
●長期佩戴隱形眼鏡及化妝
●長期電腦族手機黨等
因此，干眼類型多，需精準找出病因，才能對癥治療。蘇州市人大代表、蘇州大學理想眼科醫院角膜病科主任趙慶亮表示，根據病因，干眼可分為水液缺乏型干眼、脂質異常型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、淚液動力學異常型干眼、混合型干眼這五種干眼類型。
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患上干眼癥怎么辦
與高血壓、糖尿病等疾病一樣，干眼屬于慢性疾病，同時也是一個逐漸積累的過程，影響患者的視覺質量、生活品質、工作效率甚至是心理健康，需長期、規范治療。干眼初期不進行系統治療，久拖不治會導致病情逐漸加重，可能損傷視力，甚至引發抑郁、焦慮等心理問題，合并有其它眼部或全身疾病的干眼往往病情較重，甚至可能發生角膜潰瘍、角膜穿孔而致盲。
為進一步完善干眼的綜合診斷，滿足患者個體差異需求，蘇州大學理想眼科醫院搭建了干眼特色慢病全周期管理體系。目前干眼門診擁有多種治療干眼手段，如：瞼板腺按摩SPA、強脈沖OPT等，滿足不同類型的干眼癥診治。
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日常生活中如何預防干眼
保持良好的工作、生活習慣是預防干眼的有效手段。專家建議：首先要避免長時間用眼和操作視頻終端設備，可以有意識的進行眨眼訓練（輕閉眼兩秒，緊閉眼兩秒，睜眼再兩秒，以此反復循環，1次訓練1分鐘，1天10次），以提高淚膜的穩定性，從而預防干眼；
其次，不要熬夜，長期熬夜不僅會增加淚液蒸發，也會對瞼板腺和淚腺造成損傷，進一步加重干眼?？梢赃m當使用熱敷、冷敷眼貼來幫助緩解干眼不適癥狀。最后，建議大家不要長期使用各種網紅眼藥水，也不要自行用鹽水或茶葉水洗眼睛，有眼部不適癥狀時應到正規醫院就診。
角膜病科專家
