蘇州大學理想眼科醫院

　　很多人一到長假就開啟放縱模式，長時間地看電視、上網、玩游戲，或是打麻將到深夜，因用眼負擔過重和外界刺激過強出現一些不適癥狀。五一假期過后，干眼癥患者明顯增多，不少人感覺眼睛干、癢、刺痛、有灼熱感或異物感，一查都是因為干眼癥。

01.

　　什么是干眼癥

　　干眼又稱角結膜干燥癥，是一種常見的眼科疾病。眼球表面有一層液體，叫做淚膜，它分為三層——脂質層、水液層、黏蛋白層。每一次眨眼，都使眼表均勻涂布淚膜，從而對眼球進行自我保護。當淚膜中某一分層缺乏或出現異常時，眼球表面就可能會出現刺激感和干眼癥狀。

02.

　　哪些人群易得干眼癥

　　干眼癥患者一般以年長者居多，這是因為隨著年齡的增長，淚水分泌也會減少。但由長時間看手機、電腦、電視，注意力過于集中，會在無形中減少眨眼次數，就中青年人群而言，長時間視屏導致眨眼頻率下降是引發干眼癥的主要原因。

　　過強的電腦光線對人眼刺激很大，會使淚液分泌異常，引起眼表炎癥反應，從而引發干眼癥。就中老年人群而言，性激素失衡（多為中老年女性）、瞼板腺功能障礙是干眼癥的主要發病因素。此外，空氣干燥、空氣污染、高脂飲食等也會影響淚膜的穩定性，增加淚液蒸發量，導致干眼癥。

03.

　　干眼癥有哪些癥狀

　　1、經常感覺眼干、眼澀。

　　2、眼灼燒感、酸脹感，眼紅、眼痛。

　　3、容易感到眼疲勞、異物感。

　　4、畏光，對光線敏感。

　　5、戴隱形眼鏡時感到困難。

　　6、夜間駕駛時視物模糊。

　　7、感到眼皮緊繃，睜不開眼，眼睛里常有白色分泌物。

04.

　　患上干眼癥后該怎么辦

　　1、熱敷治療干眼常見的物理治療方法，通過熱敷可以促進眼周的血液循環，疏通瞼板腺管，促進瞼脂分泌，從而減輕眼睛干澀、疲勞的癥狀。

　　2、瞼板腺按摩可以疏通瞼板腺，將阻塞的分泌物擠出來，使瞼板腺的分泌變得通暢，這樣瞼板腺分泌的脂質又可以重新覆蓋到眼睛表面，從而改善眼睛的干澀。熱敷過后按摩更佳喔~

　　3、霧化熏蒸通過超聲振動將藥物霧化形成霧滴，藥物分子直接、連續、全面地作用于角膜、結膜；霧化還有眼部保濕作用，能加速眼部的血液循環，緩解眼疲勞、干澀、異物感、疼痛等癥狀。

　　4、OPT強脈沖光干眼治療OPT強脈沖光是目前治療瞼板腺功能障礙先進的治療方法，OPT優化脈沖光治療儀是一種脈沖式、高強度的寬譜光，能夠封閉眼瞼周圍異常毛細血管，活化瞼板腺體功能，減輕瞼板腺炎癥。

　　由于OPT優化脈沖光治療儀同時具備殺菌和除蠕形螨的作用，所以也是螨蟲感染導致干眼癥的患者們治療干眼癥時的理想選擇。

　　5、人工淚液人工淚液是模擬人體淚液成分制作的一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用，相對眼藥水較安全溫和。建議大家可在醫生的指導下使用人工淚液，綜合評估眼睛狀態，排查其他眼病因素。

05.

　　日常如何預防緩解干眼

　　蘇州市人大代表、蘇州大學理想眼科醫院角膜病科主任趙慶亮表示，干眼癥發病率高，與人們長時間玩手機電腦等不當的用眼習慣有關。因此，建議合理使用電子產品，遵循“20-20-20”原則，也就是說，看手機、電視、電腦等電子產品20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）遠方至少20秒以上放松眼睛。

　　對“熬夜黨”來說，關燈之后在黑暗環境里玩手機很容易造成視疲勞，且可能誘發青光眼，所以盡量不要在黑暗環境里玩手機。若覺得眼睛干澀、視疲勞，可以通過遠眺、熱敷，或使用合適的人工淚液來改善，若長時間無法改善應及時去醫院進行就診。

　　角膜病科專家